Solopreneur

  • 時間の安売りをやめる

    人は、自分の時間を安く見積もるほど、その時間を、安い用事や仕事で埋めていく。断れない依頼。惰性のやりとり。誰かの都合。気づけば一日は、自分の人生とほとんど関係のないことで埋まっている。夜になって、今日も何かを生きた気がしない、と思う。

    僕たちは、時間が有限であることは知っている。けれど、その有限の時間に、いくらの値札がついているかは、ほとんど考えない。値札を決めないまま差し出すから、買い叩かれる。

    時給を上げることを、僕はずっとお金の話だと思っていた。だが違った。これは、自分の時間をどこに置くか、という話だ。もっと言えば、自分の人生を、何に使うかという話である。

    値段というのは、外的に決まるものだと僕たちは思い込んでいる。市場が、相場が、相手が決める。だから、提示された額に、なんとなく従う。でも本当は、最初の値札をつけるのは、いつも自分自身だ。自分が、自分の時間をいくらのものとして扱うか。その内側の評価が、にじみ出て、まわりの扱いになっていく。だから当然、自分で安く扱えば、安く扱われる。高く構えれば、その重さに、相手はだんだん応えはじめる。もはやお金の話ではなく、生き方の問題なのかもしれない。

    今年に入って、個人向けのコンサルを停止した。法人向けには、現在、基本料を1時間で30万円としている。これは「僕の時給は30万円です」という自慢ではない。

    個人コンサルを始めた頃、最初の時給は12000円だった。そこから25000円、50000円と、段階的に上げていった。応募者が多かったので、それに応える時間がなく、仕方なく値上げしたところがある。ここでは需要と供給の市場原理による調整が働いている。

    値上げのたびに、顧客が減るのを覚悟した。でも実際に減ったのは、件数ではなく、「とりあえず聞いてみよう」という、軽い相談のほうだった。価格が上がるほど、相手は本気で言葉を選んでくる。だから、こちらも本気で返せる。対話の密度そのものが、変わっていった。

    そうやって上げていって、ある時点で、気づいた。これは、単純に、単価を上げれば解決する問題ではないことに。

    問題は、時間そのものの、売り方だった。

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  • 会社を作るということ

    40歳という自分にとっては大台に乗った感じの5月に、会社を設立した。

    近い友人からは「ついに法人化したんだね」と言われたけれど、自分の中ではそれほど劇的な転換点という感覚はなかった。むしろ、ずっと歩いてきた道の延長線上に、自然とそこがあった、という感じに近い。新卒で入社したブラックな広告代理店(今逆に、体育会系で新しいかもしれない)の営業を3ヶ月で辞め、カメラマンのアシスタントを経て独立し、食べていけずに一度会社員に戻り、30代でスタジオ運営やフリーランスを経験した。

    会社員→フリーランス→法人化、という流れを意識したわけではなく、物を減らして、一つひとつの選択を積み重ねていたら、気づけばそこに辿り着いていた。

    宮崎時代に、飲食ビジネスだけでなく、生き方や生き様のようなものを教えてくれた僕の師匠は、30歳にならないくらいで起業し事業をまわしていた。その姿を見て、僕も30までにはそうなりたいと無意識にも強く思っていた。10年遅れてしまったけれど、ようやくスタートラインに立てた思いだ。

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  • など業を極める

    今年新たにしたTwitterのプロフィール欄は、「文筆業、ミニマリストなど。」としている。

    たぶん、きちんと仕事を説明するなら、もう少し別の書き方もある。作家、映像制作者、YouTuber、コンテンツクリエイター、代表取締役、ソロプレナー、ミニマリスト、フォトグラファー。並べようと思えばいくらでも並べられるし、逆にもっと削ろうと思えば、文筆業だけでもいいのかもしれない。

    だが、どうもしっくりこない。

    自分のしていることをひとつの肩書きに閉じ込めようとすると、何か大事なものがこぼれ落ちる感じがある。文章を書いているのは確かだが、文章だけを書いているわけではない。映像を作っているのも確かだが、映像作家という言葉も少し違う。ミニマリストとして見られることも多いが、ミニマリストという肩書きだけで生活をしているわけでもない。

    むしろ、自分の仕事の本体は、そのどれにも完全には収まらない余白にある。

    だから「など」と書いている。

    この感覚は、みうらじゅんさんの「など業」という考え方から影響を受けている。みうらじゅんさんは、漫画家でもあり、イラストレーターでもあり、エッセイストでもあり、仏像を語る人でもあり、音楽をやる人でもあり、何かよくわからないものに名前をつける人でもある。ひとつの肩書きに収まらない。というより、収まらないことそのものが仕事になっている。

    それは単なる多才さではないと思う。

    一見すると、あれもこれもやっている人に見える。だけど、よく見ると、すべてにひとつの視点が通っている。世の中の隅にあるものを見つける。まだ価値がついていないものに、自分なりの名前をつける。誰も本気で見ていなかったものを、本気で見る。その態度が、漫画にも、文章にも、仏像にも、ゆるキャラにも、マイブームにもつながっている。

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  • 会社を設立しました

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  • AI時代に残る発信

    朝5時50分。東の空から太陽が昇りはじめ、窓から遠くに見える遮蔽物の高さを超えたころ、強力な光がホワイトボックスに刺す。その強烈な光の中で、真っ暗な画面に向かいながら、この文章を書いている。

    最近のルーティンをツイートした

    530 起床、捕食
    545 ディープワーク
    730 ヨガ
    830 瞑想
    930 朝食・コーヒー
    1000 ディープワーク or 撮影(ラン)
    1200 昼食
    1300 散歩
    1500 編集、読書、軽作業
    1600 (筋トレ)
    1900 夕食
    2200 就寝

    ()の活動は隔週で行う。つまり、ランした次の日は、筋トレ、その次はまたラン、という感じ。土曜日か日曜日は休息日で、完全オフ。それでも毎日1万歩の歩行と、1時間の瞑想はなるべく行うようにしている。

    この順序には理由がある。

    まず、朝起きて最も集中力が高まっている時間に、自分にとって最も重要な仕事「ディープワーク」を行う。最初の90分が大切だ。捕食では、プロテインやバナナのような簡単なものを食べる。思考する仕事前の適度なタンパク質の補給は、脳の効率を上げることがわかっている。

    ヨガを行う前には食べすぎてはいけない。ちょうど朝の補給から1時間程が経ったころ、アシュタンガヨガのシークエンスを始める。その後1時間の瞑想。アシュタンガヨガは動く瞑想と言われるが、静坐瞑想とはまた異なる。前者は心身全体のチューニングに効いて、後者は内省とメタ認知に寄与する。この言い方は半分正解で半分間違っている。なぜなら、瞑想には「効果」を求めてはならないからだ。面白いことに、効果を求めず、効果を忘れるくらいの状態が瞑想の成功であり、効いている状態となる。

    その後、朝食を取る。これはいつものキム・カーダシアンセット。(オートミール・豆乳、ナッツ、ブルーベリー、ヨーグルト、ピーナッツバター)キムカーダシアンが食いそうな飯だ、ということで僕が勝手に名付けた。実際、キムに確認したわけではないが、オートミールは食っている、という情報だけは出ている。今度来日した時にでも、聞いてみようと思う。

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  • 月130万稼ぐ仕事のポートフォリオ

    quiet practice / 静かな実践と称して、毎週土曜日の朝7時にSubstackでレターを配信している。

    振り返ってみると、Substackでの最初の投稿は2021年で、そのタイトルは「Compatibility of food system and minimalism in Ultralight」。文章も全て英語で書いていた。

    この頃は、まとまった文章を書くために主にnoteを使用していて、メンバーシップを始めたくらいの時期だったと思う。noteで書いた記事を、英語で書き直して、ワールドワイドに展開できれば、世界に行けるんじゃないかと、半分本気で思っていた。

    そうして、KOHH(千葉雄喜)の「Paris」聴きながら、「ワールドワイド、ワールドワイド」と呟きながら、拙い英語で書いたわけである。今だったらGeminiで一発翻訳に頼っていただろう。

    そうして書いた英語の記事は世界に行くどころか、当然のことながらほぼ誰にも読まれなかった。noteの(おそらく日本の読者が)数十人登録してくれたものの、「こいつは何をやっているんだ」と思われていたことだろう。ワールドワイドどころか、サムライジャパン、日本にさえ進出することを失敗した落武者のごとく、またnoteに戻り、日本語の基礎からやり直す気持ちで、更新を続けた。

    当時から、noteはポツポツと売れていた。

    販売形式が複数備わっており、単体記事での販売、マガジン、そしてメンバーシップ。全てを試すように、試行錯誤する日々だった。

    単体記事とマガジンで、月平均4万円ほどを売り上げるようになったが、その可変域は大きかった。売れる単体記事が書ければ、それだけでぐっと伸びたし、逆に書けない月は収益は減った。

    月間売り上げが安定して10万円を超えるようになったのは、メンバーシップを始めてからだった。単体で販売するよりも、まとめて月間サブスクにしたほうが確実に売れる。しかしそのような状態になるためには、まず読まれる単体記事を書けなければならない。読まれる単体記事を書くことができれば、それは半自動的に「マガジン」か「メンバーシップ」に組み込まれる。そのようにして、結果的にサブスクが強くなる。

    これは良いフィードバックループを生んだ。

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  • 不確実な時代に最も安全なキャリアの選択肢とは

    僕は基本的に、会社や組織のことを信用していない。

    これまで30人規模のベンチャーから、1000人規模の上場企業までを経験してきた。それには外資系企業も含まれ、雇用形態も、正社員、契約社員、アルバイトと全て経験し、役職も、フォトグラファー、マネージャー、ディレクター、役職なしの平社員と、クリエイティブ職を中心に、部下を抱えてのマネジメント業務も行っていた。

    こんなに多くの状況を経験している人間は少数派であるという自覚がある。それは僕がそのような状況を務め上げる能力が無かったから、と言うこともできるが、そのような被雇用者側のゲームから降りたことも意味する。

    勤めていた会社が急に業績が悪くなり、予定していた賞与や年俸をもらえなかったこともあるし、在籍中に上場廃止となり分社になったこともあった。特に、小さく、ワンマン経営の会社ほど、社長の匙加減で全てが決められてしまう。会社にお世話になった部分もかなりあるので、安易に書けないのだが、ここでは僕が実際に勤めた会社ということではなく、一般的な「会社」という意味において、つまり法人は個人格とは区別されて人間ではないという意味で、信用していない。

    日本ではいま、中小企業の経営者の高齢化がかなり進んでいる。2025年版中小企業白書では、中小企業の経営者は60歳以上が過半数を占めるとされ、個人企業では約4割が、自分の代で廃業を考えている。さらに、国が運営する公的な事業承継・引継ぎ支援センターでは、第三者承継(M&A)の成約件数が2024年度に過去最高を更新した。

    つまり、これからの日本では、会社が静かに消えていく一方で、引き継がれるべき仕事、顧客、技術、地域の需要が大量に残るということだ。問題は悲観材料であると同時に、次の世代にとっては入口でもある。

    信じて入社した会社も、10年後にはその波に飲み込まれているかもしれない。だとすれば僕のように「会社を信用しない」ということは、少しエクストリームであるにしても、「組織に守られる」という発想そのものを、今すぐ疑ってもよい頃合いではないか。

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  • クリエイターの居住地の選び方

    先週からフィリピンにいる。セブ島のモアルボアルという街から、セブシティ、そしてカオハガン島を巡ってきた。気温は27℃、時折りスコールのような雨が降っては止む、絵に描いたような南の島。花粉症がピタッと止んで、息がしやすい。やっほーみんな息してる?

    カオハガン島はセブ島から10キロの位置に浮かぶ、周囲2kmの小さな島。この島は90年代初頭に日本人が購入し、現在もオーナーが住んでいる。学校や宿を作り、島の自然を守りながら、元来の住民と共生している。もしこの方がオーナーになっていなければ、島は業者の手に渡り、もっと開発が進められ、住民は当然のように追い出されていた可能性もあっただろう。

    少ないもので、しかし豊かに、ゆとりを持って暮らしている人々からは学ぶことが多い。資本を拡大するにつれて、同時に欲望も膨れ上がる。いつまでたっても満たされることはない。消費と欲望にドライブされる資本主義からは、誰もが逃れられない世界になっている。それが環境に及ぼす影響は大きく、自然は破壊され、ますます地球の状態は悪化している。

    色々と考えさせられる旅の道中です。

    さて、本日の本題。

    「会社員を辞めると、住む場所に縛られなくなので、南の島や田舎、海外にも移住できる。」

    「サイドFIREしたなら、どこでも住めるからいいね。東京から地方に移住しないの?」

    などと、よく言われる。

    これは確かにそうなのだが、僕は逆だと思っていて、行くべき会社がないからこそ、住む場所の重要度が上がる、と考えている。だから、「どこでも好きなところに住める」というのは、ちょっと違う。

    考えてみて欲しい。会社に勤めていると、通勤が発生する。リモートワークの人でも週に1日でも出社する人は、家が職場から近い方が楽である。通勤すべき会社があるということは、自分の活動拠点が2拠点になるということだ。自宅と会社。会社の近くは熟知していて、美味しいランチやコーヒーの店を知っていて、街も人も少し馴染みがある、と感じている人は多いだろう。

    自宅周辺はなおさら馴染みの場所が多くなるし、住んでいる期間が長くなれば、それによる安心感も出てくる。1日8時間労働をしていると、自宅ではほとんど寝るだけになるかもしれないが、それでも毎日帰ってきて、土日は出かけたりするので、自分のフィールド(庭)的感覚が強まる。

    これが、ソロプレナーになり独立したり、経済的自立ができて退職したなら、自宅近辺が唯一のフィールドになる。それは1拠点。もし、その唯一の自分のフィールドが、好きなお店がなく、病院や役所などの社会インフラが乏しく、災害に弱く、雰囲気が悪かったらどうだろうか。独立して自宅を仕事場にする場合は、通勤がなくなるため、自宅の周辺で運動したりジムに通ったり食事をしたりすることになる。つまり、1日の大半を自宅周辺で過ごすことになるので、住む場所の重要度が上がるのだ。

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  • 公開思考の終焉:デジタル・バーンアウトから身を守る5つのレイヤー戦略

    現代のクリエイターにとって、自らの思考やプロセス、そして日常を公開することは、もはや不可避な労働のように扱われている。Xでのスレッド、Instagramのストーリーズ、そして日常を切り取るYouTubeでのVLOG。僕たちは「透明性こそが信頼を生む」と信じ、自分という人間をデジタル空間にさらけ出してきた。

    しかし、そのような過度な自己開示が精神に及ぼす影響については、慎重に検討する必要がある。発信をしていて「なんか疲れたな」ということは多くの人が感じることで、そこで気づいて止められる人は良いが、気づかないまま続ける人は、最終的に燃え尽きてしまう。いわゆる燃え尽き症候群的なもので、重度の場合は、鬱やメンタルの問題として現れてくる。

    ペンシルベニア大学の研究(Melissa G. Hunt et al., 2018)によれば、SNSの利用を制限することが、孤独感や抑うつを大幅に減少させることが示唆されている。また、社会学で言われる「Context Collapse(文脈の崩壊)」つまり、親しい友人に話すべきプライベートな思考と、不特定多数に向けた公的な発信が混ざり合うことで、僕たちは常に「見られている自分」を演じ続けるという、終わりのないパフォーマンスを強いられることになる。

    特に日常を映し出すVLOGなどは、その罠に陥りやすい。カメラが回っていない時間さえも「これはコンテンツになるか?」と脳が考え始め、心から安らげる私的な領域が浸食されていく。

    僕は近場でもカメラを忘れると、なんか損した気分になる。

    なんか損した気分なのは
    でも want you, hold you, get you
    Kiss you, miss you, need you
    僕のあんたへ

    はシャ乱Q「ズルい女」の歌詞で、この考察とは全く関係ないが、「なんか損した気分」と書いた後には、どうしてもこれが頭をよぎってしまう。

    それにしても、書いてみるとなかなかすごい歌詞だと思いながら、本線に戻すと、とにかく、常に「これはコンテンツになるか、ネタになるか?」と考えることは、フォトグラファーの時のほうが顕著だった。カメラを持っていないと何かを撮り逃しているような気持ちになった。それほどに写真にのめり込んでいたということかもしれないが、他を放っておいて写真に全ての重心を置く姿勢は、今考えればやや病的である。

    最近X(Twitter)での発信を始動させる中で、大きな転換期を迎えている。これまで運営してきたnoteやInstagramから拠点を完全に移そうと考えたのだが、そこには予想以上の摩擦があった。

    noteには未入金の売上が残り、Instagramでは、アカウントを整理しようとした矢先に新規クライアントとの重要なやり取りが始まってしまったのだ。デジタル上の拠点を消すことは技術的には容易だが、そこに蓄積された経済的・人間関係的な文脈を断ち切るには、大きな痛みが伴う。

    多くのクリエイターが「発信を整理したい」と願いながらも、その引力から逃れられずに疲弊していく理由が、ここにあるのだと改めて痛感した。

    noteとInstagramはもう、ビジネスツールと割り切って放置しようかと考えている。当然スマホにはアプリは入れておらず、僕の中では使用していないことになっているが、過去に書いたように、そのような亡霊アカウントは、脳のバックグラウンドでメモリをわずかに消費することと、ハッキングリスクという点で、ノイズとなる。

    そういう時に決まってとる戦略は「ゆっくりやる」ことで、つまり結論を急がない。時間が解決してくれることもある。

    これらのデジタル・バーンアウトへの回答として、辿り着いたのが、レイヤー(階層)」による戦略的撤退だ。

    全ての思考をリアルタイムで世に出す必要はない。むしろ、公の場で考えるのをやめ、私的な空間で徹底的に思考を磨き上げる。最近は、そのための閉じた壁打ち相手として、AI(ChatGPT, Gemini, ClaudeなどのLLMモデル)という手段も増えた。

    誰の目も気にせず、未完成で支離滅裂なアイデアをAIにぶつけ、対話を重ねる。そこで結晶化した純度の高い意思決定だけを、適切な場所に配置していく。このような、私的に考え、公に届けるという循環は、以下の5つのレイヤーに整理できる

    1. Layer 0 (出口):身体性とコミュニティ
    2. Layer 1(核):神話と資産
    3. Layer 2(収益):濃い繋がり
    4. Layer 3(配布と信頼):思考のフィルター
    5. Layer 4(ノイズ):排除すべき反応

    思考のプロセスは隔離し、外に出すときは「磨かれた資産」として出す。これにより、精神の安定を保ちながら、発信の価値を最大化できる。

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  • 月10万円のビジネスのつくり方

    過去に『エクストリームミニマリズムでFIREをデザインする』という論考を書いた。

    そこでは、極端に「持たない」方法論と節約術によって生活コストを限界まで下げ、そこから生まれた余剰資金をインデックスファンドと高配当株に分散投資する。いわゆるコア&サテライト戦略を最小限の銘柄で組み立てる手法を提案した。さらに、ベーシックインカムのように継続的なキャッシュを生む小さなビジネスを並走させ、組織に属さず、好きな仕事だけを選べる状態へ近づくための道筋をまとめたものだった。

    当時の考え方と現在の考え方には、細部で違いがある。近い将来、この論考自体もアップデートが必要だと感じている。ただし、根本の構造は変わっていない。

    いま僕が強く意識しているのは、投資をもっとシンプルに、もっと無意識に設定し、管理コストを最小化することだ。それ自体を、確実な防衛手段として機能させたいのである。

    投資がうまい人とは、実は「投資したことを忘れている人だ」とよく言われる。短期の値動きを一喜一憂して追うのではなく、ルール化して放置できている人、という意味だ。忘れるくらいがちょうどいい。そして、インデックス投資の文脈では、しばしば「4%ルール」という考え方が語られる。

    4%ルールは、米国のファイナンシャルプランナーであるウィリアム・ベンゲン(William Bengen)が1990年代に提示した、資産引き出し設計の目安だ。退職初年度に資産の4%を取り崩し、翌年以降はインフレ率に応じて引き出し額を調整していく。株式と債券を組み合わせた分散ポートフォリオを前提に、厳しい相場環境を含む歴史データにおいても、一定期間(一般的には約30年)資産が枯渇しにくいという研究に基づいている。

    ここで重要なのは、4%とは配当利回りではなく、資産全体からの「取り崩し率」の目安だという点だ。配当だけで賄うことも可能だが、4%ルールが想定しているのは、必要に応じて売却益(キャピタルゲイン)も含めて生活費を作る設計である。

    単純計算をしてみよう。

    ・インデックスファンド等を1億円保有していれば、年4%で年間400万円の取り崩し余地がある。
    ・5,000万円なら年間200万円。月に直すと約16.7万円だ。

    つまり、毎月の生活コストが17万円前後に収まるミニマリストなら、5,000万円規模の資産があれば生活費の大部分を資産側でまかなう設計が現実味を帯びてくる。FIREのために必ずしも1億円が必要とは限らない、という見立てが成り立つ。

    さらに、資産が3,000万円でも年4%なら年間120万円、月10万円になる。残りの10万円を自分のビジネスで安定して生み出せるなら、生活の主導権を組織に全面的に預ける必要はなくなる。

    月10万円という目標は、月収全額を事業で稼ぎ出すよりもはるかに具体的で、イメージしやすいはずだ。サイドFIREとは、こうした資産の取り崩し(運用収益)と自分ひとりでできる小さな事業収益を組み合わせて、自由度を段階的に上げていく設計のことだと考えている。

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