新年に備える5つの方法

年末が近づくと、多くの人が新しい年に向けた抱負を考えたり、過去1年間を振り返ったりします。この振り返りと準備のプロセスは、前向きな変化を促し、新たなスタートを切るために非常に大切です。この記事では、新年に向けた5つの具体 […]

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心理的ミニマリズムで心を軽くする方法

こんにちは、Tokimaruです。今回は「心理的ミニマリズム」についてまとめます。物を減らして生活をシンプルにする「物理的ミニマリズム」に馴染みがある方は多いと思いますが、心の中のミニマリズム、いわば「心理的ミニマリズム […]

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