シンプルライフ – Tokimaru Tanaka

ミニマリズムの16の効能

2月 12, 20252月 12, 2025Minimalism

最近、佐々木典士（ささきふみお）さんの著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』を読み直した。彼の言葉には、ミニマリズムを実践していく過程で、いかに自分の価値観が変わり、人生がシンプルに豊かになるかが詰まっている。佐々木 […]

2月 6, 20252月 4, 2025Minimalism

エピクロスとは？ —— 幸福の本質を探求した哲学者古代ギリシャの哲学者エピクロス（紀元前4世紀〜3世紀）は、「快楽主義者」として知られています。しかし、その快楽は単なる物質的な贅沢を求めるものではなく、むしろ「静かな満 […]

2月 3, 20252月 3, 2025Minimalism

新しい年が始まり、「今年こそミニマリズムを取り入れたい」と考えている人は少なくないだろう。しかし、いざ片付けようと思っても、「何から手をつければいいのか分からない」「結局捨てられない」と悩んでしまうものだ。そんな人に向け […]

1月 28, 20251月 27, 2025Hiking, Minimalism

ミニマリストの部屋は寒い。何もないフローリングの上に座ると、底冷えするし、視覚的にも「寒い」と感じる。物が少ないということは、暖を取る手段も限られる。しかし、僕はこのシンプルな環境の中で冬を乗り越えている。そこで今回は、 […]

1月 27, 20251月 27, 2025Minimalism

皆さんは普段、どんなものを買わないようにしていますか？僕は所謂ミニマリスト生活をしている中で、「これはもう買わなくていいな」と思うものがたくさんあります。そこで今回は、僕が絶対に買わない10のモノを紹介します。このリ […]

1月 20, 20251月 20, 2025Minimalism

こんにちは、Tokimaru Tanakaです。この度、新作note「エクストリームミニマリズムでFIREをデザインする」をリリースしました。これは、私が実践してきたミニマリズムとFIRE（経済的自立・早期リタイア）の […]

1月 20, 20251月 21, 2025Minimalism

そもそもエクストリームミニマリストになりたい人はいないかもしれない。しかしミニマリズムに興味を持ってどんどんモノを捨てていくと、いつしか極限まで達することになって、最低限で暮らすことが楽しくなってもう「趣味」のようになっ […]

1月 10, 20251月 10, 2025Minimalism

エクストリームミニマリズムに魅了された私が、最小限の持ち物でどこまで生活を豊かにできるかを探求するために、今回挑戦したプロジェクトについてお話しします。目標は、わずか15アイテムで生活できる最強の持ち物リストを作り出すこ […]

1月 4, 20251月 4, 2025Minimalism

昨年を振り返ると、買い物が多すぎました。多くはリプレイスであったため、モノの数はそれほど増えていないのですが、支出は増えていました。モノの消耗タイミングというのは、同じ時期に現れるものであり、過去の購買傾向を追ってみると […]

1月 4, 20251月 4, 2025Minimalism

2000年代以降、世界的に広がりを見せたミニマリズム。その原点はどこにあるのでしょうか？米国ではジョシュア・フィールズ・ミルバーンとライアン・ニコデマス、日本では「コンマリ」こと近藤麻理恵や佐々木典士が注目を集めましたが […]