今週ついに、Substackの有料購読を終了した。
これを機に、発信をミニマルにすることと収益の関係性、発信の全体構造、そして今後の計画について少し考えてみたい。
まずSubstackの有料版を終了したのは、その中で配信していたPodcastを、僕が独自で構築しているCoreという本拠地に統合したためだ。CoreにPodcastを統合することは、実は今年の4月ごろに行っていたのだが、有料購読者が結構いたので、移行期間をきちんと取るために意図的に先延ばしにしていた。
結果的に、僕の発信はものすごくシンプルになった。
Tokimaru Tanakaの有料購読はCoreのみ。というかたちをようやく作ることができたのだ。
なので、今後ますますCoreは強くなるし、みんなでこの未来型メンタルコミュニティ（呼び名決まってない）を育てていきたいので、気になっていた方はぜひこのタイミングでの参加をお待ちしています。
未来型と言ったのは、このCoreがまだ自分でもはっきりと定義できていないためだ。そして定義できないことこそが、Coreの価値だと思っている。それは常に成長途中で、生成変化し続けるもの。
7月に入ってから、noteの記事をすべて削除した。
管理画面を開いて、一本ずつ消していく。記事を全てemacsに貼り、バックアップする。それを何百回か繰り返した。長く住んだ部屋を引き払うときの、あの淡々とした手続きに近かった。荷物はもう運び出してある。あとは鍵を返すだけ、という感じの。
実際、記事の運び出しには一年半くらいかけている。マガジンを解体し、販売を止め、記事を一本ずつ確かめて、手元に引き上げていく。削除はその最後の工程だった。
ひとつのアカウントに依存すればするほど、それを消す時には時間と労力がかかることを、改めて確認した。
noteには10年ほど書いてきた。サービスが始まってすぐの頃からだ。それまで書いていたブログを畳んで、noteに移った。当時のnoteはまだ静かで、書く人と読む人の距離が近かった。僕はそこで、写真のことを中心に書き続けた。昨年書いた書籍「撮ること、生きること」は、noteで書いた記事が母体になっている。だからnoteは、僕にとってただの投稿サービスというより、写真的想念を育てた場所でもあった。
累計の売り上げは、たぶん500万円ほどになる。継続年数で割れば微々たるものだが、noteが今も稼げるプラットフォームであることは変わらないと思う。だからこれは、noteが駄目になったという話ではない。
では、なぜ手放したのか。
朝5時50分。東の空から太陽が昇りはじめ、窓から遠くに見える遮蔽物の高さを超えたころ、強力な光がホワイトボックスに刺す。その強烈な光の中で、真っ暗な画面に向かいながら、この文章を書いている。
最近のルーティンをツイートした。
530 起床、捕食
545 ディープワーク
730 ヨガ
830 瞑想
930 朝食・コーヒー
1000 ディープワーク or 撮影（ラン）
1200 昼食
1300 散歩
1500 編集、読書、軽作業
1600 （筋トレ）
1900 夕食
2200 就寝
（）の活動は隔週で行う。つまり、ランした次の日は、筋トレ、その次はまたラン、という感じ。土曜日か日曜日は休息日で、完全オフ。それでも毎日1万歩の歩行と、1時間の瞑想はなるべく行うようにしている。
この順序には理由がある。
まず、朝起きて最も集中力が高まっている時間に、自分にとって最も重要な仕事「ディープワーク」を行う。最初の90分が大切だ。捕食では、プロテインやバナナのような簡単なものを食べる。思考する仕事前の適度なタンパク質の補給は、脳の効率を上げることがわかっている。
ヨガを行う前には食べすぎてはいけない。ちょうど朝の補給から1時間程が経ったころ、アシュタンガヨガのシークエンスを始める。その後1時間の瞑想。アシュタンガヨガは動く瞑想と言われるが、静坐瞑想とはまた異なる。前者は心身全体のチューニングに効いて、後者は内省とメタ認知に寄与する。この言い方は半分正解で半分間違っている。なぜなら、瞑想には「効果」を求めてはならないからだ。面白いことに、効果を求めず、効果を忘れるくらいの状態が瞑想の成功であり、効いている状態となる。
その後、朝食を取る。これはいつものキム・カーダシアンセット。（オートミール・豆乳、ナッツ、ブルーベリー、ヨーグルト、ピーナッツバター）キムカーダシアンが食いそうな飯だ、ということで僕が勝手に名付けた。実際、キムに確認したわけではないが、オートミールは食っている、という情報だけは出ている。今度来日した時にでも、聞いてみようと思う。