生活をシンプルにするために手放した10のこと

いつも通りに6時くらいに起きて、うとうとしながらスケジュールとタスクの確認をして、部屋を掃除した。乾拭きをして、水拭きをする。それからヨガの練習をはじめる。今日は土曜日なのでいつもは練習は休みなのだが、昨日あまり練習がで […]

View More

SpotifyのPodcastアプリで録音ができない

朝起きてモーニングレディオを放送しようと思い、いつも通りSpotifyのPodcastのアプリを開いてみたが、そこにはいつもはあるレコーディングボタンが無くなっていた。そういえば昨夜アプリをアップデートしたことに思い当た […]

View More

ずぼらオートミールレシピ

二週連続で寿司を食べにいった。回らないお寿司。と言ってもコースで3万くらいするような寿司屋ではなく、カジュアルめな寿司チェーン。ちょうど回転寿司と江戸前寿司の中間のような業態の店。シャリのポーションが少ないので、幾らでも […]

View More

2024年上半期に買ってよかったもの5選

2024年も後半に差し掛かりました。今回は上半期に買ってよかったものをご紹介します。 ミニマリスト的なライフスタイルを送りながら、他人のモノを増やすような企画はどうなのかと思いながら、毎回モノ紹介をしています。紹介したい […]

View More

物事を継続するコツ

物事を継続するコツとして、生活のルーティンに組み込むこと、取り掛かりのハードルを下げること。この2つを意識している。 先日こんなポストをした。 おそらく、目標を誰かに宣言したほうが達成できるタイプの人と、何も言わなくても […]

View More

足るを知るを知る

出先で食べたいものが見つからないときは本当に困る。僕はベジタリアンではないけれど、最近は肉よりもあっさりしたものや魚を好むようになった。先日、初めて玄米麺のラーメンを食べた。あれは美味しかったし、血糖値も上がらないのか、 […]

View More

ユーモアとヨーガ:真面目な社会での生き方

とてもじめじめして暑い日だった。どこへ行っても湿気がまとわりついてくる。冷房を効かせすぎると寒くなるし、いつも温度調整が難しい。グーグル広告のテストが行われていて、ついに自分このブログにもアンカー広告が表示されるようにな […]

View More

Vivobarefootを1年間履き続けて起こった変化

ベアフットシューズのVivobarefootを履き続けて1年くらいになる。Vivobarefootを履く前は、ゼロシューズというこれもまたベアフットな類のサンダルを愛用していた。きっかけは海外のミニマリストたちが使用して […]

View More

ミニマリストの旅のパッキング方法

過去に何度かパッキング動画を撮ってきた。今回も撮ってみる。出発の10分前にiPhoneのカメラを回し始める。やばい、本当に時間がない。 まずは持って行くものを小さな部屋から手当たり次第にかき集める。バックパックの中にガジ […]

View More